top of page

✨ นั่งทำงานนาน ๆ แล้วปวดคอ บ่า ไหล่ 😖

  • Writer: bodymattersortho
    bodymattersortho
  • Oct 27, 2025
  • 1 min read

นั่งทำงานนาน ๆ แล้วปวดคอ บ่า ไหล่  

…นี่แหละ Office Syndrome!

หลายคนสงสัยว่า “กายภาพครั้งเดียวหายเลยมั้ย?”

 คำตอบคือ การทำกายภาพครั้งเดียวสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

แต่ถ้าอยากหายขาด ควรต้องยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี + ออกกำลังกายควบคู่กันอย่างสม่ำเสมอ

* ผลการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อย่าปล่อยให้อาการปวดรบกวนการใช้ชีวิต มาดูแลกับนักกายภาพมืออาชีพของเราได้เลย

 นัดปรึกษาฟรีวันนี้

ที่ตั้ง : ภายในปั๊มน้ำมันปตท. ทินเล ป่าสัก 24/5 ถนนเชิงทะเล-บ้านดอน ต.เชิงทะเล อ.ถลาง จ.ภูเก็ต

 ติดต่อสอบถาม หรือ นัดหมายล่วงหน้าได้ทาง :

 โทร: 065-109-8895

 WhatsApp: (+66) 65 109 8895

 Line: @bodymattersortho

 Instagram: @bodymattersortho

 Facebook: Body Matters Orthopedics & Physiotherapy Clinic

 Sitting for long hours and now your neck, shoulders, and back hurt?

That’s Office Syndrome !

Many people ask: “Will one physiotherapy session fix it completely?”

 The truth is, just one session can relieve the pain

But for long-lasting results, consistent stretching and proper exercise are essential

* Results may vary from person to person

Don’t let pain interrupt your daily life,let our professional physiotherapists take care of you

 Book your FREE consultation today!

 Location: Inside PTT Tinlay Gas Station, Pa Sak

24/5 Cherngtalay–Bandon Road, Cherngtalay, Thalang, Phuket

 Tel: 065-109-8895

 WhatsApp: (+66) 65 109 8895

 Line ID: bodymatters

 Instagram: @bodymattersortho

 Facebook: Body Matters Orthopedics & Physiotherapy Clinic

 Opening Hours:

 Wednesday – Monday: 11:00 – 20:00

 Closed on Tuesdays

 Take care of your body. It matters.


 
 
 

Recent Posts

See All
ฉีดเกร็ดเลือดปั่น PRP ภูเก็ต

PRP Injection สำหรับอาการปวดเข่าและการบาดเจ็บจากกีฬา คู่มือเชิงหลักฐานโดยศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ นพ. ธนภัทร ลิ่มชูเชื้อ แพทย์เฉพาะทางออร์โธปิดิกส์ (ประเทศไทย) ผู้เชี่ยวชาญด้านข้อสะโพกและข้อเข่า PRP คือ

 
 
 

Comments


bottom of page