อาการปวดที่พบบ่อยในนักวิ่ง 🏃‍♀️

อาการปวดที่พบบ่อยในนักวิ่ง

Running is great for your health — but repetitive impact can sometimes cause pain or injuries.

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีมาก  แต่แรงกระแทกซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดในหลายตำแหน่งได้

จุดที่พบนักวิ่งปวดบ่อย ได้แก่ :

• ขาหนีบ (Groin pain) → Groin strain / Hip flexor tendinitis

• สะโพก (Hip pain) → Piriformis syndrome / Sciatica

• หน้าแข้ง-น่อง (Shin / Calf pain) → Shin splints / Calf strain

• เข่า (Knee pain) → IT band syndrome / Patellofemoral pain

• ส้นเท้า (Heel pain) → โรครองช้ำ – เอ็นร้อยหวายอักเสบ (Plantar Fasciitis / Achilles Tendinitis)

  
  

  อย่าปล่อยให้อาการปวดรบกวนการวิ่งของคุณ!

Early assessment and physiotherapy can help prevent chronic injury.

หากเริ่มมีอาการปวดบ่อย ควรตรวจประเมินและทำกายภาพแต่เนิ่น ๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บเรื้อรัง

---- การรักษาทางการแพทย์และกายภาพบำบัด

---- สามารถออกใบรับรองแพทย์เพื่อเบิกประกันได้

*เป็นไปตามเงื่อนไขของแต่ละกรมธรรม์

 ให้เราช่วยคุณ “กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสบายอีกครั้ง”

ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย ติดต่อเราได้ที่

ที่ตั้ง :ภายในสถานีบริการน้ำมันปตท. ทินเล ป่าสัก 24/5 ถนนเชิงทะเล-บ้านดอน ต.เชิงทะเล อ.ถลาง จ.ภูเก็ต

.

.

 Location: Inside PTT Tinlay Gas Station, Pa Sak

24/5 Cherngtalay–Bandon Road, Cherngtalay, Thalang, Phuket

 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/jMMGHBuLmAbisowW8?g_st=il

 Tel: 065-109-8895

 WhatsApp: (+66) 65 109 8895

 Line ID: bodymatters

 Instagram: @bodymattersortho

 Facebook: Body Matters Orthopedics & Physiotherapy Clinic

#bodymattersclinic #kneepain #kneepainrelief #nonsurgicaltreatment #prptreatment #prp #physiotherapy #physiotherapyclinic #orthopedics #physiotherapyclinicnearme #officesyndrome #OfficeSyndromeRelief

#BodyMattersClinic #Physiotherapy #RunningPain #รักษาอาการปวด #นักวิ่งต้องรู้